martes, junio 9, 2026

Brindis sano: las mejores bebidas bajas en calorías para las fiestas de fin de año

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Cuando el reloj marque las 0 horas, las copas y vasos se elevarán al aire para brindar por el año que se va y exponenciar los mejores augurios para el 2025 entrante.

Acá presentamos una lista de lo que son las mejores opciones para llenar la copa de las formas más saludables posibles y sin propiciar excesos.

Espumantes secos: elegancia y ligereza

Una copa de espumante seco, como el Brut o Extra Brut, contiene entre 70 y 90 calorías. Estas opciones tienen menos azúcar residual que sus variantes más dulces, lo que las convierte en una elección ideal para disfrutar sin remordimientos. Además, son clásicas para el brindis de medianoche.

Vino blanco seco o rosado: un clásico que nunca falla

El vino blanco seco o un rosado ligero son alternativas refrescantes y sofisticadas. Con alrededor de 90 a 100 calorías por copa (150 ml), estas bebidas ofrecen una experiencia agradable sin excederse en azúcares.

Vermut con soda: el sabor de la tradición

El vermut, ya sea Cinzano o Gancia, combinado con soda es un favorito en las mesas argentinas. Este trago aporta entre 80 y 100 calorías por vaso (200 ml) y es una opción clásica que no pasa de moda.

Sidra: el brindis más tradicional

La sidra ocupa un lugar especial en las fiestas argentinas. Las variedades secas o tradicionales tienen entre 50 y 70 calorías por copa (120 ml), lo que la convierte en una opción refrescante y ligera para el brindis.

Fernet con Coca-Cola Light: un infaltable con un giro saludable

Este cóctel, tan emblemático en Argentina, puede ser adaptado para reducir su aporte calórico al utilizar Coca-Cola Light o Zero. El resultado es una bebida con apenas 60 a 80 calorías por vaso (200 ml), perfecta para disfrutar sin culpas.

Aperitivos con tónica light: frescura con menos calorías

Aperitivos como el Aperol, Cynar o Campari combinados con soda o agua tónica light son una excelente opción. Estas mezclas oscilan entre las 60 y 90 calorías por vaso (200 ml) y son ideales para quienes buscan una bebida sofisticada y baja en azúcar.

Gin con agua tónica light y frutas cítricas: un toque moderno

El gin ha ganado popularidad en los últimos años, y combinado con agua tónica light y rodajas de limón o naranja, se transforma en un trago refrescante con solo 70 a 90 calorías por vaso (200 ml).

Evitá los cócteles con almíbar o jugos azucarados, ya que incrementan las calorías. Agregá hielo y frutas frescas para dar más volumen y sabor a las bebidas sin sumar calorías, y por supuesto, bebé con moderación, sin privarte de gustos pero consciente de que queda mucho por disfrutar.

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